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女性吃牛油果有哪些好处?

更新时间: 2018-06-06

牛油果也叫油梨,是一种著名的热带水果,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当,那么女性吃牛油果有什么好处呢?



1、护肤

真人平台 牛油果与人体的皮肤有很好的亲肤性,很容易被皮肤吸收,对皮肤非常好,直接涂牛油果还有防晒的效果。牛油果中含丰富的维生素和植物油脂,有保湿的效果,让皮肤红润细腻,白皙有光泽。一些高级化妆品中,大多数有牛油果的成分。

2、护发

真人平台 牛油果中的ω-3脂肪酸能够锁住头发中的蛋白质,以免蛋白质流失,造成干枯毛躁,起到护发的效果。烫发染发后用牛油果是非常好的选择。

3、减肥

牛油果的果肉含脂肪量高达30%,它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少),极容易被消化吸收。而且果肉脂肪含量高很容易产生饱腹感,又因为其纤维含量高,能帮助消除体内的胆固醇与脂肪达到减肥的效果。 

4、丰胸

真人平台 牛油果中含有丰富的不饱和的脂肪酸,能增强胸部组织的弹性,牛油果中的维生素C能防止胸部下垂与变形,维生素E有助于胸部发育。

5、抗衰老

真人平台 牛油果中有丰富的油甘酸,蛋白质和维他命,是天然的抗氧化衰老剂。它能滋润皮肤,收缩毛孔在皮肤表面形成隔离层,防止晒伤,延缓表皮细胞衰老的速度。

6、保护子宫

牛油果能保护女性的子宫,让女性子宫更加健康,女性多吃牛油果能平衡体内雌性激素,减掉分娩产生的多余体重,防止子宫癌。JU


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