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5款果汁排毒 瘦身兼美容

更新时间: 2018-06-06

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排毒是美容瘦身的好方法。那如何排毒?

方法/步骤

 
  1. 胡萝卜苹果汁

    真人平台   材料:4个胡萝卜、2个大的苹果

    真人平台   做法:胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。苹果洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。

      功效:这款果汁营养价值高,果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分,瘦身减脂同时还能排毒美容。

  2. 真人平台 奇异果凤梨苹果汁

      喜欢酸甜口感的人,这道果汁绝对会合你的口味,而在夏天没有啥胃口,也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁,感觉是全身的体内大扫除,因为含有纤维,所以每次喝了,就能快快排便便,身体也会感到很轻盈。

      材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许

    真人平台   做法:将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中,加入250cc的开水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

      功效:三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

  3. 果菜香瓜汁

    真人平台   材料:胡萝卜半根、香瓜半个、柠檬六分之一、蜂蜜30毫升

      做法:将香瓜、胡萝卜、柠檬洗净切成小块,连同其他原料放入果汁机中搅拌均匀即可饮用。

      功效:生津开胃,润肠通便,降脂瘦身。这个蔬菜汁香甜可口,色泽醇厚,高血脂,可以治便秘,通便排毒,起瘦身效果。

  4. 番茄苹果汁

      材料:番茄200克、苹果300克、白砂糖5少量

    真人平台   做法:将番茄洗净,用开水烫一下后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出;苹果洗净,削皮,放入榨汁机中搅打成汁;苹果汁兑入番茄汁中;果汁中加入白糖调匀,冲入温开水,即可直接饮用。

      功效:番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C,减脂抗氧化,美白祛斑。

  5. 5

    萝卜金橘菠萝汁

    真人平台   材料:白萝卜200克、金橘5个、菠萝300克

    真人平台   做法:将金橘洗净留皮切半,将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后,连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

    真人平台   功效:金橘含有丰富的苷类,具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效,三者结合,有助于健脾消食,理气通便,加强了瘦身养颜的功效。



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